Psikolog Psikiyatri Antalya

" Ey sen, el yordamıyla yaşadığım
Tuzlu yaram, iştahsız yalnızlığım
Yüzüme çarptıktan sonra dağılan
Tüm vaatlerinle

Aceleye getirdin saatlerimi
Ya işgalin altındaydı gözlerim
Ya da dost bilmek zorunda kaldım cerahatimi,
Ötekiydim,
Berikiydim,
Yorgun şehrin vebalın, kurdeşeniydim
Almadınız beni aranıza
Korkuları emziren sancılığım,
Esmer tenim,
Hayal eden cellâdım.
Ey sen, el yordamıyla yaşadığım
Tuzlu yaram, iştahsız yalnızlığım."

• Acaba üzgün müsünüz, yoksa depresyonda mısınız?
• Üzüntü normal bir duygudur. Zaman zaman hepimiz yaşarız.
• Oysa depresyon düşünce ve duyguların bozulmasıdır ve bir hastalıktır.
• Yanlış çarpıtılmış düşüncelerin etkisi altındayızdır ve duygular çökmüştür.
• Değersizlik duyguları kaplamıştır ruhumuzu...
• Amaç kalmamıştır.
• Mutsuzluk, içimizi ve çevremizi kaplamıştır.
• Adeta enerjimiz tükenmiştir. Yataktan kalkamaz, perdeleri açamaz, iş-güç yapamaz hale gelmişsinizdir. Halsizlik ve yorgunluk tüketmiştir bizi.
• Ya çok yer ya da hiç yemeyiz. Zayıflar veya şişmanlarız.
• Ya çok uyur ya da hiç uyuyamayız.
• Cinsel hayatımız bitmiştir.
• İsteksizlik hat safhadadır.
• Umutsuzluk, çaresizlik bizi kötü hissetmemize neden olur.
• İntihar düşünceleri ve girişimleri söz konusu olabilir.

Dediğim gibi bütün bunlar üzüntünün tanımı ve tarifi değildir. Bu depresyondur psikiyatrik bir bozukluktur. Mutlaka yardım ve destek alın. Yaşamınız yeniden aydınlansın.